Samtalsterapi

Terapin

 

När vi möts första gången får du berätta om dig själv, vad du har för tankar om terapin och vilken situation du befinner dig i. 

Jag arbetar utifrån psykosyntesen som grund där utforskandet av nuet, det förflutna och framtiden står i centrum med det empatiska samtalet som bas. En viktig del är att rikta fokus på våra önskningar, drömmar och kreativa förmåga - att sträva efter vår fulla potential. Beroende på vad som känns bekvämt för dig hittar vi tillsammans tekniker och verktyg som hjälper dig att hitta rätt väg framåt. I denna process kan vi ta hjälp av inslag från KBT, ACT, schematerapi och gestaltterapi. Vi kan använda oss av meditationer/visualiseringar, arbeta med färg och form, symboler och enkla övningar som kan ge insikt och stärka dig i din utveckling. 

​

Psykosyntesen

​

Psykosyntesen är en psykologisk terapimetod och personlig utvecklingsmodell som syftar till att integrera olika delar av en individs personlighet för att främja tillväxt och välbefinnande. Terapin fokuserar på det friska i människan som strävar efter harmoni mellan intellekt, känslor, kropp och själ. Det är först då dessa delar samspelar på ett harmoniskt sätt som individen kan ta kommandot över sitt eget liv och sina livsval.

​